Hatha Joga dla początkujących
Program opiera się na systemie jogi Hatha. Ćwiczenia jogi w domu i w siłowni można podzielić na dwie grupy: statyczne i dynamiczne. Trening statyczny obejmuje ćwiczenia jogi, które nie wymagają żadnego ruchu. Trening dynamiczny ma na celu trening ciała w inny sposób, poprzez wykorzystanie różnych ruchów i pozycji.
Możesz znaleźć szczegółowe instrukcje w wideo, wersji audio dla lepszego zrozumienia. Znajdziesz również ćwiczenia jogi z dokładnym opisem. W aplikacji znajdziesz ponad 500+ pozycji jogi, które możesz wykonywać w różnych kątach i ruchach.
Opinie użytkowników o Hatha yoga for beginnersDaily home poses videos
Czy próbowałeś Hatha yoga for beginnersDaily home poses videos? Bądź pierwszy zostawić swoją opinię!